Venez tester le cours Flexy/stretching!
Il est accessible à tous les élèves, même ceux qui ne pratiquent pas la pole dance.
Nous vous dévoilerons tous les secrets pour une bonne flexibilité.
Dans ce cours, vous pratiquerez des mouvements visant à réaliser des étirements et assouplissements de manière approfondie et à utiliser une respiration régulière du corps.
Vous travaillerez les écarts, la souplesse du dos, la flexibilité des épaules ainsi que la posture du corps.
Ces cours d'assouplissements visent à améliorer vos performances sportives et à libérer certaines tensions musculaires propices aux blessures